van deze taal is een cruciaal onderdeel van moderne zelfzorg, net zo belangrijk als voeding en beweging. Het transformeert je van een potentieel slachtoffer van de omstandigheden in een actieve deelnemer aan het vormgeven van je eigen gezondheid. Deze kennis is geen vloek van overbescherming, maar een geschenk van tijd – tijd om in te grijpen, hulp te zoeken en mogelijk het belangrijkste ritme van je leven te veranderen. Luister aandachtig. Je hart fluistert je misschien al zijn behoeften toe lang voordat het hoeft te schreeuwen.
Een maand voor een hartaanval waarschuwt je lichaam je met deze 7 signalen.
